Theo các danh y xưa, 10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian "vàng" để chăm sóc sức khỏe. Nếu làm được 10 việc này trong vòng 10 phút, kết quả vô cùng kỳ diệu cho sức khỏe.
Cái cảm giác không hài lòng về công việc mà bạn đang phải chịu đựng, là do một sự cố nhỏ nào đó gây ra, hay là kết quả của vô vàn sự "bằng mặt mà không bằng lòng" đã tích tụ trong lòng bạn suốt thời gian qua?
Sự thay đổi luôn diễn ra trong cuộc sống cũng như công việc. Đôi lúc, nó không nằm trong tầm kiểm soát và khiến bạn lúng túng. Cách duy nhất để đối phó với mọi tình huống thay đổi là học cách để thích nghi, thậm chí tận dụng sự thay đổi như một cơ hội.